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	<title>Ricette x tutti</title>
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	<description>Ricette facili e veloci per tutti i gusti</description>
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		<title>Fantasia di verdure</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 17:39:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti e Contorni]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone asparagi 300 g taccole 200 g carote 2(160 g) zucchine 2 (180 g) porri 2 (240 g) pomodori 4 (600 g) limone non trattato 1 ricotta 250 g sale fino Lavate tutte le verdure. Spuntate e raschiate le carote, tagliatele a rondelle. Eliminate le estremità e [...]]]></description>
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		<title>Spiedini di pescatrice</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 15:16:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Ricavate 12 tacchetti da 600 g di rana pescatrice, infilateli su 4 spiedini, cuoceteli a vapore 15 minuti. Mondate 50 g di pomodorini, 1/2 peperone giallo e 1/2 avocado, tagliateli a tocchetti. Tagliate 1 limone, pulite 8 foglie di lattuga. Sistemate su 4 piatti la lattuga, cospargete con le verdure [...]]]></description>
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		<title>Pesce spada con riso</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 15:15:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>
		<category><![CDATA[Primi Piatti]]></category>

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		<description><![CDATA[Lessate 100 g di riso basmati e 60 g di riso selvaggio in una pentola di acqua bollente 17 minuti. Cuocete alla piastra nel frattempo 4 tranci di pesce spada (400 g) 7 minuti per parte. Frullate 50 g di foglie di basi lieo pulite con 1 spicchio di aglio, [...]]]></description>
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		<title>Bocconcini di salmone</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 15:13:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Tritate 100 g di carpaccio di salmone e 100 g di salmone affumicato, mescolateli con 50 g di caprino, formate 12 polpettine. Mondate 120 g di insalata, mescolatela con 1 cipolla rossa, affettata finemente. Dividete l&#8217;insalata e le polpette in piatti individuali, spruzzate con succo di limone mescolato a qualche [...]]]></description>
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		<title>Spiedini di pesce spada</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 15:01:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone tranci di pesce spada 800 g aglio 1 spicchio scalogni 2 (60 g) limone non trattato 1 alloro 2 rametti menta 1 rametto prezzemolo 1 rametto origano 1 rametto olio di oliva 4 cucchiai pepe in grani sale fino Lavate i tranci di pesce sotto l&#8217;acqua [...]]]></description>
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		<title>Zuppa di cicerchie</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 19:14:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Minestre e Zuppe]]></category>

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		<description><![CDATA[Mettete in ammollo circa 12 ore 200 g di cicerchie secche. Lessatele a fuoco lento 90 minuti in abbondante acqua. Soffriggete in 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva 4 cubetti di guanciale di maiale e un trito di sedano, carota, cipolla, aglio e maggiorana. Aggiungete le cicerchie con l&#8217;acqua [...]]]></description>
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		<title>Spiedini di gamberoni</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 18:24:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone gamberetti 600 g yogurt 250 g peperoncino piccante 1/2 cucchiaino curcuma 1/2 cucchiaino aglio 1 spicchio menta tritata 1 cucchiaio sale fino Sbucciate l&#8217;aglio, tritatelo. Versate lo yogurt in una ciotolina, unite il peperoncino, la curcuma, l&#8217;aglio e la menta. Regolate di sale e mescolate, per [...]]]></description>
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		<title>Sarde aromatiche in rosso</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 17:42:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone sarde 700 g pomodorini ciliegia 250 g aglio 2 spicchi limone 1 prezzemolo 3 rametti olio di oliva 4 cucchiai sale fino pepe Pulite le sarde, eliminando testa, interiora e lisca centrale. Lasciate le due metà attaccate. Sciacquatele accuratamente, asciugatele, tamponandole con carta da cucina. Lavate [...]]]></description>
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		<title>Macedonia allo zafferano</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:23:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Lavate molto bene, 2 pesche noce, eliminate picciolo e nocciolo e tagliatele a spicchi. Sciacquate bene in acqua e bicarbonato 40 g di fragoline di bosco, 40 g di mirtilli e 40 g di more. Mettete la frutta in una ciotola, unite 1 bustina di dolcificante, qualche rametto di menta [...]]]></description>
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		<title>Bruschetta vegetariana</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:17:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Antipasti e Contorni]]></category>

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		<description><![CDATA[Lavate e asciugate 200 g di pomodori tipo cuore di bue, eliminate il picciolo e ricavate 4 grosse fette. Spuntate, lavate e asciugate 1 zucchina, tagliatela a velo nel senso della lunghezza. Condite pomodori e zucchine con 20 ml di olio extravergine di oliva e 1 pizzico di sale. Spruzzate [...]]]></description>
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		<title>Salame al cioccolato e peperoncino</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:07:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dolci]]></category>

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		<description><![CDATA[Mettete in una ciotola 150 g di ricotta di capra con 50 g di cioccolato fondente al 100%. Lavorate il composto con una piccola spatola a mano per amalgamare. Unite al composto 1 bustina di dolcificante, 20 g di pinoli, 10 g di scorza d&#8217;arancia candita, 10 g di semi [...]]]></description>
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		<title>Crespelle di grano al formaggio</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:02:46 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Secondi vari]]></category>

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		<description><![CDATA[Setacciate in una ciotola 30 g di farina di frumento e 30 g di farina di grano saraceno, unite 1 uovo piccolo e 50 mi di latte di riso, mescolate fino a ottenere una pastella fluida. Sbucciate 1/2 mela, 1/2 pera e 12 mango, eliminate picciolo, torsolo, nocciolo. Tagliate la [...]]]></description>
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		<title>Misto di pesce al vapore con insalatine e carote</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 15:18:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mare]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone filetti di sogliola 150 g filetti di sgombro 150 g filetti di nasello 150 g trancio di tonno 150 g yogurt naturale 80 ml arancia ½ (solo scorza) a foglie di alloro 2 grani di pepe verde 1 cucchiaio olio extravergine di oliva 20 ml timo [...]]]></description>
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		<title>Garganelli al pesto aromatico</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 19:18:04 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Primi Piatti]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone pasta tipo garganelli 320 g erba cipollina 10 steli aglio 1 spicchio menta 4 ciuffi pinoli 40 g olio extravergine di oliva 50 ml sale grosso 35 g Pulite gli steli di erba cipollina e i ciuffi di menta con carta da cucina inumidita. Staccate le [...]]]></description>
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		<title>Tartare di zucchine con ricotta</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 18:45:08 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Antipasti e Contorni]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone zucchine novelle 4 (360 g) ricotta fresca 200 g polpa di melone 150 g prezzemolo 2 rametti basilico 2 rametti maggiorana 2 rametti cipollotti 2 limone non trattato 1 olio extravergine di oliva 50 ml sale fino Ricavate dalla polpa del melone 4 palline con l&#8217;apposito [...]]]></description>
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		<title>La dieta dei 3 colori</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 18:27:10 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Trucchi]]></category>

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		<description><![CDATA[E’ ormai assodato che per restare in buona salute bisogna consumare almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura. E&#8217; importante anche alternare il più possibile le varietà, per poter soddisfare la richiesta di principi nutritivi (vitamine, sali minerali, fibre) da parte dell&#8217;organismo. Più recentemente, si è scoperto che [...]]]></description>
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		<title>Pirottini allo yogurt e frutta mista</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 17:06:18 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dolci]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone yogurt magro 400 g miele 3 cucchiai limone non trattato 1 ciliegie 100 g fragole 100 g pesche 100 g lamponi 50 g Lavate le ciliegie delicatamente, lasciando il picciolo. Sciacquate le pesche, sbucciatele e tagliatele a spicchi di 1/2 cm di spessore. Lavate i lamponi [...]]]></description>
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		<title>Mini soufflé al limone</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 17:01:12 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dolci]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone farina 3 cucchiai limone non trattato 1 dolcificante 1 cucchino latte scremato 200 ml yogurt magro 30 g uova intere 2 albumi 2 zucchero a velo 1 cucchiaio burro per gli stampini 20 g Lavate il limone, asciugatelo, grattugiate la scorza, spremete il succo. Lavorate lo [...]]]></description>
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		<title>Sformatini con pesche</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 16:51:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dolci]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone ricotta magra 400 g dolcificante 1/2 cucchiaino vanillina 1 bustina pesche 2 miele 20 g Scaldate il forno a 150°. Lavorate la ricotta in una ciotola con il dolcificante e la vaniglina. Foderate 4 stampini con carta da forno bagnata e ben strizzata. Suddividete il composto [...]]]></description>
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		<title>Aspic di uva</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 16:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dolci]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone uva bianca 200 g uva rosata 200 g zucchero 20 g vino dolce tipo Moscato 50 ml gelatina in fogli 10 g Fate ammorbidire i fogli di gelatina in una ciotola di acqua fredda 10 minuti. Lavate l&#8217;uva, asciugatela, staccate gli acini dai rametti. Spellateli con [...]]]></description>
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